GINNASTICA YOGA PER ADULTI E BAMBINI

GINNASTICA YOGA PER ADULTI E BAMBINI

La GINNASTICA YOGA deriva dall' antichissima disciplina dello YOGA che mira a creare UNIONE tra il Sè individuale e quello universale.

Nel corso vengono forniti cenni di filosofia ma ci concentra principalmente sulla disciplina fisica che comprende meditazione, respirazione, riscaldamento, posizioni (asana) per riequilibrare il corpo, rilassamento e meditazione.

Una grande attenzione viene data all'esecuzione delle posizioni per rispettare la fisiologia della colonna vertebrale e dell'apparato muscolare. Flessibilità, coordinazione, equilibrio, stabilità e forza si combinano in un clima sereno ed amichevole. Il respiro accompagna costantemente la nostra pratica per ossigenare l'organismo, indurre uno stato di quiete e rimanere concentrati sul "qui ed ora".

Il corso per bambini utilizza anche musica, giochi e fiabe per portare gli stessi elementi della disciplina in maniera più ludica ai più piccoli. Vengono rafforzati tutti gli schemi motori di base che sono propedeutici a un corretto sviluppo psico-fisico-emozionale nei bambini. Un saldo sistema di valori e principi viene inoltre trasmesso agli allievi in un clima cooperativo e gioioso.

I corsi di ginnastica yoga vengono condotti da Sara Manferdini, laureata in Scienze dell'educazione, insegnante ginnastica yoga Csen per adulti e bambini (Scuola Samadhi di Firenze, Aiyb, metodo bimbinyoga), naturopata e Master in Yoga Wellness.

Il corso per adulti si svolge da settembre a maggio, il mercoledì pomeriggio dalle 18.45 alle 20.15 presso ARC EN CIEL in via Cascinapiano a Langhirano (PR).

Il corso per bambini 6-9 anni si svolge da settembre a maggio, presso la sede dell'associazione sportiva dilettantistica Sy-nergie, il mercoledì pomeriggio dalle 16.45 alle 18, in via Fanti d'Italia 30 a Langhirano (PR)

INFO SARA 338.3390771